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Vous voulez apprendre des techniques pour être plus heureux, convaincre davantage, être plus motivé, plus créatif, séduire mieux, diminuer votre stress, améliorer votre relation de couple, prendre de meilleures décisions, mieux élever vos enfants et mieux cerner les gens, et tout cela en moins d’une minute ? Et en plus vous voulez que ces techniques … Lire la suite 59 secondes

Cessez d’être gentil, soyez vrai !

Être plus honnête avec soi-même et avec les autres, voilà le vaste projet de ce livre. Il implique notamment : D’avoir une conscience claire de ce que nous sommes, des émotions qui nous traversent, et des raisons pour lesquelles elles nous traversent De savoir communiquer honnêtement avec les autres, sans les blesser Et, au final, … Lire la suite Cessez d’être gentil, soyez vrai !

PRENDRE LA PAROLE AVEC AISANCE GRÂCE AUX TECHNIQUES THÉÂTRALES

Connaître et surpasser ses limites Identifier ses lacunes et travailler ses atouts Se préparer à la prise de parole Accéder à ses états de concentration Maîtriser son trac pour en faire un allié Libérer son expression, son corps, sa gestuelle pour aller au-delà du verbe par l’expression du visage et par la voix Se familiariser … Lire la suite PRENDRE LA PAROLE AVEC AISANCE GRÂCE AUX TECHNIQUES THÉÂTRALES

Sur le sable ou dans l’eau : marchez pieds nus !

Lâchez vos tongs et retrouvez le plaisir de marcher pieds nus. Le sable fait travailler en douceur les articulations. L’eau délasse et relance la circulation. Dans les deux cas, les muscles se raffermissent et les tensions s’évanouissent. L’été marque la saison des pieds libérés. Le reste de l’année, ils marchent enfermés dans leurs petits souliers, … Lire la suite Sur le sable ou dans l’eau : marchez pieds nus !

Méthode Franklin : la nouvelle gym intelligente

Créée par un danseur suisse, la méthode Franklin arrive à peine en France. Dans ses bagages : un élastique, des balles et des images à visualiser (une éponge, un sorbet…) pour exécuter le mouvement juste. La pédagogie, qui inclut l’automassage, est scolaire, mais validée par les neurosciences. De quoi attiser notre curiosité. A la rencontre … Lire la suite Méthode Franklin : la nouvelle gym intelligente

Débuter la danse classique à 40 ans

S’initier à la danse classique à l’âge adulte ? Non, ce n’est pas un rêve inaccessible ! De plus en plus de femmes s’inscrivent dans des cours décomplexants, réservés aux corps adultes moins souples. Une quête d’élégance et de discipline pour défier le temps qui passe, piano et crescendo Le bruit du parquet. Le jeu … Lire la suite Débuter la danse classique à 40 ans

Comment devenir plus persévérant ?

À qualités et compétences égales, comment peut-on faire la différence entre une personne qui réussit et une autre qui va abandonner ? La différence tient dans la persévérance, d’où l’importance de devenir plus persévérant pour réussir des projets, atteindre ses objectifs et aller plus loin que la moyenne des personnes sur cette planète. La persévérance ou la … Lire la suite Comment devenir plus persévérant ?

L’amélioration continue : l’unique méthode pour réussir tout ce que vous entreprenez

Et si d’un coup de baguette magique, tous vos projets pouvaient se réaliser… Fabuleux, non ? Bien sûr, dans la réalité, cette baguette n’existe pas. En revanche, vous pouvez mettre de votre côté tous les moyens pour réussir. Et l’un des moyens les plus puissants, c‘est l’amélioration continue. Le concept d’amélioration continue est né au Japon … Lire la suite L’amélioration continue : l’unique méthode pour réussir tout ce que vous entreprenez